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実は自分もロングスリーパー？特徴や原因、診断方法と治し方 国立精神・神経医療センターが公開しているミュンヘンクロノタイプ質問紙（MCTQ日本語版）のアルゴリズムを利用した睡眠チェックツールを作成しました。 ショート動画487本目 夜中に目がさめて眠れない･･･ 不眠症になるとそんな経験も多いのではないでしょうか。 そんなとき、
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睡眠時間が短いと言ってる人嘘つきです！【ひろゆき/ショートスリーパー】#shorts 今回は、HSPさんがいい人すぎるのをやめる考え方5つについてお話しておりますので、是非ご覧ください！ ↓HSPとは？
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HSPがビックリして心臓のバクバクがなかなか収まらない音 【性格診断】睡眠時間でわかる本当の性格。あなたはどれくらい眠る？《健康・心理学》
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私は超ロングスリーパーなので疲れてるときなどは一日が睡眠で終わってしまいまい、ショートスリーパーに憧れます。武井さん 睡眠 #受験 ロングスリーパーの私が大学受験の際に行っていたことを紹介します！ 簡単に実践できると思うのでぜひ活用して